Quais genes são afetados pela vitamina D?

//

t0tgb

Perguntado por: Sr. Prof. Benno Meyer B.Eng. | Última atualização: 24 de outubro de 2021

Classificação por estrelas: 4,5/5 (classificações de 24 estrelas)

A quantidade individual de vitamina D produzida é influenciada, entre outras coisas, pelo tamanho da área da pele irradiada, pela idade e pigmentação da pele da pessoa e por fatores externos, como a posição do sol. Mas a luz solar é escassa na Alemanha, especialmente no inverno.

Quais órgãos estão envolvidos na produção de vitamina D?

A luz solar, por outro lado, a idade e a saúde do fígado e dos rins desempenham um papel decisivo na formação da vitamina D.

O que o corpo precisa para processar a vitamina D?

Afinal, ao contrário de outras vitaminas, ela não precisa ser ingerida com alimentos, mas pode ser produzida pelo próprio organismo. A vitamina D é, portanto, muito mais um tipo de hormônio do que uma vitamina. Para a produção precisamos apenas da luz solar (radiação UVB) que incide sobre a nossa pele.

Você pode morrer de deficiência de vitamina D?

A vitamina D desempenha um papel importante no corpo. Se nos faltar a vitamina, isso pode ter consequências preocupantes: os pesquisadores descobriram uma conexão entre a deficiência de vitamina D e o aumento da mortalidade. Um grupo de pessoas está particularmente em risco.

O que a vitamina D afeta no corpo?

A função mais conhecida da vitamina D é o seu envolvimento no metabolismo ósseo. Entre outras coisas, a vitamina D promove a captação (absorção) de cálcio e fosfato dos intestinos e sua incorporação nos ossos. Assim, desempenha um papel fundamental na mineralização óssea.

A vitamina D em altas doses é realmente útil? (Dr von Helden)

26 perguntas relacionadas encontradas

O que impede a absorção da vitamina D?

Algumas pessoas acham difícil absorver a vitamina D por outros motivos. Por exemplo, pessoas de pele escura absorvem menos vitamina D do que pessoas de pele clara. Outras pessoas raramente saem de casa ou cobrem todo o corpo, o que também pode levar a uma deficiência.

Com que rapidez a vitamina D se decompõe?

Como 25(OH)vitamina D3, é rebote para a proteína de ligação da vitamina D no sangue e tem uma meia-vida no sangue de 19 dias a 3-4 meses. Em seus tecidos-alvo, principalmente nos rins, é convertido em sua forma ativa, 1α,25(OH)2vitamina D3 (calcitriol) (meia-vida de três a cinco dias).

É perigoso se você tem muito pouca vitamina D?

Deficiência de vitamina D pode levar à osteoporose

A vitamina D está envolvida na saúde óssea, entre outras coisas, mantendo os níveis fisiológicos de cálcio no sangue. A deficiência de vitamina D em adultos pode levar à osteoporose e osteomalacia (amolecimento dos ossos).

Como se sente uma deficiência de vitamina D?

Como a vitamina D é importante para os músculos, uma deficiência pode fazer você se sentir impotente: Sintomas como força muscular reduzida, menos tensão muscular e dores musculares e articulares indicam um baixo nível de vitamina D.

Que dor com deficiência de vitamina D?

Os sintomas de uma deficiência grave inferior a 10 nmol/l podem afetar todo o corpo: os sintomas incluem cansaço, raciocínio lento, depressão, fraqueza muscular e cãibras, dores nos joelhos e nas costas, distúrbios do sono, problemas de pele, aumento da suscetibilidade a infecções e bactérias…

Por que o corpo não absorve a vitamina D?

A deficiência de vitamina D geralmente ocorre quando a pele não é exposta ao sol o suficiente. O corpo precisa de luz ultravioleta para a produção de vitamina D3 pelo próprio corpo. Uma deficiência também pode ser causada por doenças.

O que é uma overdose de vitamina D?

A ingestão excessiva de vitamina D leva ao aumento dos níveis de cálcio no corpo (hipercalcemia), o que pode levar a náuseas agudas, perda de apetite, cólicas abdominais, vômitos ou, em casos graves, a danos renais, arritmias cardíacas, inconsciência e morte.

Qual é a finalidade da vitamina D?

A vitamina D regula o metabolismo do cálcio e fosfato e, portanto, promove o endurecimento dos ossos. A vitamina D também está envolvida em outros processos metabólicos do corpo e também influencia a força muscular.

Onde a vitamina D é produzida?

A vitamina D tem um status especial entre as vitaminas. O corpo pode produzi-lo sozinho com a ajuda da luz solar. Nas pessoas que saem regularmente de casa, a pele produz de 80 a 90 por cento da vitamina D necessária nas condições típicas de vida neste país.

O que a vitamina D tem a ver com a tireoide?

A pesquisa mostrou que a deficiência de vitamina D pode levar a problemas de memória e concentração em pessoas com uma tireoide hipoativa.

O corpo pode produzir a própria vitamina D?

A vitamina D é a única vitamina que o próprio corpo pode produzir. No entanto, isso só funciona se a pele estiver exposta à luz solar.

Como a deficiência de vitamina D afeta a psique?

As pessoas deprimidas geralmente têm níveis muito baixos de vitamina D. De acordo com estudos atuais, o risco de desenvolver depressão quase dobra com baixos níveis de vitamina D”, explica o Dr. Tegtmeier. “Quanto mais pronunciada a deficiência de vitamina D, mais pronunciados podem ser os sintomas depressivos.

A deficiência de vitamina D pode causar dor?

Dores musculares frequentes, principalmente na região dos extensores da coxa e na cintura escapular, também podem indicar deficiência de vitamina D. A dor diminui quando a deficiência é remediada.

Quanto tempo leva para corrigir uma deficiência de vitamina D?

Isso geralmente leva várias semanas. Em geral, pode-se dizer que quanto mais grave for a deficiência de vitamina D, mais tempo levará para que os estoques sejam repostos. Informações exatas sobre o conteúdo de vitamina D no corpo só podem ser fornecidas por um exame de sangue.

Quais doenças você adquire com a deficiência de vitamina D?

Se houver deficiência de vitamina D, o corpo absorve menos cálcio e fosfato. Como não há cálcio e fosfato suficientes para manter os ossos saudáveis, a deficiência de vitamina D pode se manifestar em uma doença óssea chamada raquitismo em crianças e osteomalacia em adultos.

Quantas pessoas têm deficiência de vitamina D?

Com base em seus valores séricos de sangue, 30,2% dos adultos (29,7% das mulheres, 30,8% dos homens) são deficientes em vitamina D. 38,4% dos adultos (38,6% das mulheres, 38,3% dos homens) conseguem cuidados adequados.

O que é deficiência de vitamina D?

Detecte a deficiência de vitamina D com um exame de sangue

Níveis de vitamina D acima de 30 nanogramas de vitamina D por mililitro de sangue são considerados ideais. Menos de 20 nanogramas é chamado de deficiência. Os especialistas então recomendam tomar 1.000 UI (Unidades Internacionais) de vitamina D por dia, o que corresponde a 25 microgramas.

Como o excesso de vitamina D é excretado?

A razão é que o corpo não simplesmente excreta o excesso de vitamina D solúvel em gordura, mas a armazena em tecido adiposo e muscular. Desta forma, a ingestão excessiva de vitamina D pode resultar em overdose aguda e crônica de vitamina D.

O que fazer contra a overdose de vitamina D?

7 terapia

  1. Suspensão da ingestão de vitamina D e dieta pobre em cálcio.
  2. Corrigindo a desidratação e aumentando a ingestão de líquidos.
  3. se necessário administração de diuréticos poupadores de cálcio.

5000 UI de vitamina D é muito?

A maioria dos especialistas considera uma ingestão diária de até 5.000 UI (125 mcg) de vitamina D segura para adultos. Os seres humanos produzem 10.000 UI (250 mcg) de vitamina D sob luz solar direta, portanto, esse deve ser o limite superior fisiológico.

Deja un comentario