Quais são as regras de banho?

Perguntado por: Lena Paul | Última atualização: 21 de dezembro de 2020

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As regras de banho são princípios de conduta que as organizações de salvamento aquático especificam aos banhistas para sua própria segurança e de terceiros.

Como são chamadas as 10 regras de banho?

Regras de banho da DLRG

• Só vá nadar se você se sentir confortável. …
• Nunca entre na água com o estômago cheio ou completamente vazio.
• Como não nadador, entre na água apenas até o estômago.
• Nunca peça ajuda a menos que esteja em perigo real, mas ajude os outros quando eles precisarem de ajuda.
• Não superestime a si mesmo e sua força.

Como são consultadas as regras de banho?

Começar a saltar e nadar pelo menos 400 metros em não mais de 25 minutos (300 metros deitado e 100 metros supino) recuperando um objeto duas vezes de dois metros de profundidade. Mergulho à distância de dez metros. Pule de 3 metros de altura.

O que você tem que fazer para ganhar ouro?

ouro

• 600m de natação em não mais de 24 minutos.
• 50m peito em 70 segundos ou menos.
• 25m nado livre.
• 50m costas com straddle swing sem atividade de braço ou 50m costas crawl.
• Mergulho a distância de 15m.

O que você tem a ver com Bronze?

Distintivo de natação alemão bronze (nadador livre)

• uma vez mergulho de aproximadamente 2 m de profundidade da superfície da água com recuperação de um objeto (por exemplo: pequeno anel de mergulho)
• um salto de pacote do bloco inicial ou placa de 1 m.
• Salte de cabeça para fora da borda da piscina e nade por 15 minutos.

10 regras de banho mais importantes – segurança na piscina

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Bronze com que idade?

A insígnia de natação de bronze é geralmente para crianças mais velhas com 7 anos ou mais. No entanto, isso é muito individual e há crianças de até 5 anos que alcançaram a medalha de bronze.

Quais são as 10 regras de banho?

Regras de banho e crachás de natação

• Nunca nade com o estômago cheio ou completamente vazio.
• Refresque-se antes de entrar na água. Saia da água imediatamente se sentir frio.
• Se você não sabe nadar, entre na água apenas até o peito.
• Não superestime sua força e habilidade. …
• Só pule na água se ela for profunda o suficiente e clara.

Quais serviços devem ser prestados para a medalha de ouro da medalha de natação?

Durante esse tempo, devem ser percorridos no mínimo 800 m, sendo 650 m na posição prona ou supina e 150 m na outra posição. As conquistas para a insígnia de ouro também incluem 25 m de nado livre e 50 m de costas com straddle swing sem atividade de braço ou costas crawl.

Quais são os requisitos para o distintivo de ouro da natação juvenil alemã?

Distintivo Alemão de Natação Juvenil – Dourado

• 600m de natação em 24 minutos ou menos.
• 50 m peito em 1:10 minutos ou menos.
• 25 m de natação crawl.
• 50 m costas com straddle swing sem atividade de braço ou 50 m costas crawl.
• Mergulho à distância de 15 m.

Quais são os requisitos para o ouro da insígnia de natação juvenil?

Ouro distintivo de natação alemão (nadador juvenil)

Conhecimento das regras de banho e ajuda em acidentes de banho, passeios de barco e gelo (auto-resgate e resgate simples por outras pessoas). Salte de cabeça para fora da borda da piscina e nade por 30 minutos.

Qual é a melhor maneira de aprender a nadar?

Em vez de um curso caro, 9 dicas para garantir que as crianças aprendam a nadar

1. Colônia. …
2. Entre na água cedo e regularmente. …
3. Primeira técnica de natação. …
4. Primeiros exercícios de mergulho. …
5. Pule na água. …
6. Escalada na borda da piscina. …
7. empurre e deslize. …
8. O chute.

O que uma criança deve ser capaz de fazer pelos cavalos-marinhos?

Tudo o que uma criança precisa fazer para o cavalo-marinho é «nadar» um percurso de 25 metros sem ajuda e buscar um objeto na água na altura dos ombros. Em qual estilo a criança «nada» a distância depende dela. O principal é que chegue à beira da piscina sem interrupção ou ajuda.

O que você precisa fazer para obter uma insígnia de natação de bronze?

Distintivo de Natação Bronze: Requisito para Insígnia Freischwimmer

• Nade de cabeça na borda da piscina por um total de 15 minutos. …
• Mergulhe cerca de 2 metros de profundidade e recupere um objeto do fundo da piscina (geralmente um pequeno anel).

O que é auto-resgate durante a natação?

O pânico pode se instalar. Auto-resgate: mantenha a calma, nade na direção oposta de onde estava nadando, deite-se de costas, peça ajuda. … Auto-resgate: Evitar movimentos precipitados e pânico, tentar libertar-se com movimentos fortes dos braços, pedir ajuda.

Quanto tempo você não deve nadar depois de comer?

As regras de banho da Sociedade Alemã de Salvamento de Vidas (DLRG) dizem muito claramente: «Nunca entre na água com o estômago cheio ou completamente vazio. Isso significa que, depois de comer, você deve esperar pelo menos meia hora a uma hora antes de poder nadar novamente.

O que você precisa fazer para obter o distintivo de caveira?

• Skull Swimmer in Black (uma hora de natação)
• Nadador caveira em prata (uma hora e meia de natação)
• Skull Swimmer in Gold (duas horas de natação)

Quais insígnias existem para nadar?

Por que existem crachás de natação?

• croc.
• cavalo marinho.
• corsário.
• Selo Trixi.
• Passe de natação juvenil alemão bronze, prata, ouro (cancelado em 2020)
• certificado de natação.
• Natação alemã passa bronze, prata, ouro.
• Passe de natação competitivo alemão «Hai» (bronze), prata, ouro.

O que você precisa para um distintivo de salva-vidas?

exames práticos

• 400m de natação em não mais de 15 minutos, incluindo 50m de nado livre, 150m de peito e 200m de nado supino com balanço sem atividade de braço.
• Nadar 300m totalmente vestido em 12 minutos ou menos, depois tirar a roupa na água.
• Um salto de 3 m de altura.
• Mergulho à distância de 25 m.

O que fazer para obter um distintivo de natação dourado?

O que você tem a ver com ouro?

1. Três vezes aproximadamente…
2. Mergulho à distância de 10 m (sem empurrar da borda da piscina)
3. Um salto de 3 m de altura ou dois saltos diferentes de 1 m de altura.
4. Salte de cabeça para fora da borda da piscina e nade por 30 minutos, percorrendo pelo menos 800m.

O que combina com o distintivo dourado?

O distintivo de natação juvenil ouro

• 600m de natação em 24 minutos ou menos.
• 50m peito em 70 segundos ou menos.
• 25 m de natação crawl.
• 50m costas.
• Mergulho profundo (três anéis de mergulho de aprox. 2 m de profundidade em 3 minutos)
• Mergulho à distância de 15 m.
• Salte de 3 m de altura.
• 50 m de natação de transporte (empurrar e puxar)